1
Artikel

Persiapan umum

Anda bisa saja lupa dengan kebutuhan sehari-hari Anda pada saat mempersiapkan persalinan. Namun ada banyak hal yang dapat Anda lakukan seiring dengan semakin dekatnya hari kelahiran; ini akan memudahkan berbagai hal nantinya. Berikut ini daftar periksa kami yang bisa membantu Anda "tetap tenang".

Makanan dan kebutuhan rumah tangga

 

  • Siapkan sebanyak mungkin sebelumnya — chilli, sajian rebus/semur, dan spaghetti bolognese adalah makanan yang dapat dibekukan dan dipanaskan dengan mudah.
  • Siapkan belanja online dan layanan pengiriman – prosesnya mudah dan murah, dan Anda mungkin akan merasa tidak ingin berbelanja makanan dalam jumlah besar di beberapa minggu pertama setelah kelahiran bayi Anda.
  • Isi lemari kebutuhan rumah tangga Anda sebelum tanggal melahirkan – jangan lupakan keperluan dasar seperti tisu toilet, sabun cair untuk mencuci, dan kantong sampah.
  • Coba dan tetaplah mengonsumsi makanan sehat – makan yang sehat sangat penting selama menyusui
  • Bersihkan rumah sebelum melahirkan – mintalah bantuan pasangan, teman, atau kerabat jika Anda terlalu lelah.

Menyelesaikan pekerjaan

 

  • Sudahkah Anda mengambil cuti melahirkan? Kapan Anda berencana menyelesaikan pekerjaan, dan sudahkah Anda memikirkan kapan akan kembali bekerja?
  • Apakah pasangan Anda sudah mendiskusikan tentang cuti sebagai ayah baru?
  • Mulai buat catatan serah terima pekerjaan – Anda tidak ingin mencemaskan pekerjaan saat cuti.

Melakukan pengaturan

 

  • Jika pasangan Anda tidak bisa bersama Anda dalam beberapa minggu pertama, atau Anda seorang ibu tunggal, mintalah bantuan teman dan keluarga.
  • Pastikan setidaknya ada dua atau tiga orang di daftar panggil cepat Anda saat akan melahirkan.
  • Kemas tas rumah sakit Anda dan kemas satu tas lain untuk bayi – termasuk catatan antenatal dan pastikan pasangan Anda tahu di mana tempatnya,
  • Buat pengaturan untuk hewan peliharaan Anda jika Anda masuk ke rumah sakit, terutama jika Anda tinggal sendiri.
  • Jika seseorang akan mengantar Anda ke rumah sakit, beri tahukan rutenya dan pastikan Anda memiliki beberapa rute alternatif. Selalu pastikan Bahan Bakar kendaraan Anda mencukupi.
  • Jika Anda tidak berencana untuk berkendara, pastikan Anda menyiapkan beberapa nomor telepon taksi yang bisa diandalkan.

Waktu untuk Anda

 

  • Habiskan waktu yang berkualitas bersama teman atau bersama pasangan Anda.
  • Oleskan salep lidah buaya pada stretchmark yang muncul – ini akan membantu menyamarkannya di kemudian hari.
  • Rileks dan lakukan peregangan ketika mengikuti kelas yoga ibu hamil.
  • Luangkan waktu untuk memotong rambut dan memanjakan diri – Anda layak mendapatkannya!
Harap diketahui bahwa informasi yang diberikan dalam artikel ini hanya ditujukan sebagai saran umum dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran medis profesional. Apabila Anda atau keluarga atau anak Anda menderita gejala atau kondisi yang akut atau terus menerus, cari pertolongan medis profesional. Philips AVENT tidak bertanggung jawab atas segala kerugian akibat penggunaan informasi yang kami sediakan di situs web ini.
Mari berkenalan dengan Aplikasi Baby+

Mari berkenalan dengan Aplikasi Baby+

Dapatkan aplikasi yang membantu Anda melacak perkembangan bayi dan memungkinkan Anda untuk menyimpan momen-momen khusus tersebut selamanya.
Unduh sekarang:

Our site can best be viewed with the latest version of Microsoft Edge, Google Chrome or Firefox.