Mulai sejak sembilan bulan, Anda bisa memberikan makanan yang lebih bervariasi kepada bayi Anda, termasuk makanan yang lebih keras dan bisa digenggam bayi seperti potongan sayuran mentah.
Bahkan jika Anda masih perlu membantunya makan, sebaiknya dorong bayi untuk makan sendiri saat waktu makan. Hadirkan variasi dengan warna dan tekstur yang berbeda sehingga bayi tetap berminat saat mencoba jenis makanan baru.
Ingat bahwa perut si kecil cepat kenyang, jadi saat bayi memerlukan energi, secara umum jangan berikan mereka hidangan berserat tinggi, seperti roti gandum.
Lemak penting untuk produksi energi dan mengandung vitamin penting seperti Vitamin A. Jangan memberikan susu, keju, dan yogurt rendah lemak kepada bayi berusia kurang dari dua tahun.
Selama tahun kedua, umumnya bayi mulai menolak makanan baru dan makanan yang sebelumnya disukai. Tetapi jika Anda menawarkan variasi makanan yang lebih luas pada tahapan ini, lebih kecil kemungkinan bayi melewati fase susah makanan seiring mereka bertumbuh besar.
Jika bayi Anda hanya mau makan makanan tertentu, anak pada umumnya belajar makan dengan melihat apa yang dimakan orang tuanya atau anak lain. Inilah mengapa mengadakan acara makan bersama anak lain dapat membantu anak Anda makan. Hal ini juga akan membantu mengembangkan kemampuan sosial mereka.
Sarapan:
Sereal jagung dengan buah kiwi
Makan siang:
Kari ayam dengan nasi dan kembang kol kukus
Yogurt dicampur purée mangga segar
Makan malam:
Pasta dengan saus merica manis
Puding telur dan raspberry
Makanan untuk digenggam:
Potongan buah kiwi, kembang kol kecil, roti, potongan pasta matang
Sarapan:
Muesli bayi dengan blueberry
Makan siang:
Pasta dengan saus Bolognese
Elemen jeruk
Makan malam:
Ikan dan perkedel kentang dengan tumis sayur
Smoothie persik dan raspberry
Makanan untuk digenggam:
Blueberry, potongan pasta matang, batangan kecil sayuran yang ditumis
Sarapan:
Telur orak arik dengan roti panggang
Makan siang:
Daging domba dengan couscous dan sayur kukus
Puding beras
Makan malam:
Asparagus dengan keju feta
Strawberry
Makanan untuk digenggam:
Potongan pir matang, stik sayuran kukus, tomat ceri
Harap diketahui bahwa informasi yang diberikan dalam artikel ini hanya ditujukan sebagai saran umum dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran medis profesional. Apabila Anda atau keluarga atau anak Anda menderita gejala atau kondisi yang akut atau terus menerus, cari pertolongan medis profesional. Philips AVENT tidak bertanggung jawab atas segala kerugian akibat penggunaan informasi yang kami sediakan di situs web ini.