Masalah tidur pada batita

Bayi umumnya memiliki pola tidur yang tak menentu, namun juga umum bagi batita mengalami masalah tidur. Anak Anda mungkin memiliki kesulitan tidur, atau mungkin terbangun pada malam hari. Berikut adalah hal-hal yang bisa Anda lakukan untuk menolongnya – yang juga dikenal sebagai pelatihan tidur batita.

Cara sederhana menenangkan anak

Buat rutinitas yang sederhana dan familiar sebelum waktu tidur - misalnya, suapi, mandikan, lalu tidurkan
Beri waktu agar anak Anda nyaman – Jangan langsung kembali ke kamar apabila anak tidak ingin berbaring. Namun, jangan tinggalkan anak terlalu lama karena bisa membuatnya semakin gelisah
Beberapa batita bisa merasa nyaman dengan suasana yang tenang pada malam hari, sementara sebagian lainnya menyukai rumah bersuasana ramai, karena batita mengetahui bahwa Anda berada dekatnya dan hal itu menenangkan hatinya

Pastikan anak Anda sudah tenang sebelum tidur

Apabila batita tetap terbangun dan turun dari tempat tidur setiap malam, Anda harus tegas dan membawanya kembali ke tempat tidur. Hal ini mungkin butuh waktu, namun pada akhirnya anak akan memahaminya

Terbangun pada malam hari

Ingat, pola tidur setiap orang bervariasi – beberapa orang perlu tidur delapan jam atau lebih, sebagian orang lainnya cukup tidur hanya lima atau enam jam saja
Apabila Anda selalu mengayun, mengusap, atau meninabobokan anak menjelang tidur, anak Anda mungkin kesulitan kembali tidur tanpa bantuan saat terbangun pada malam hari
Ketika Anda menenangkan anak, pastikan cahaya tetap redup dan bicaralah dengan suara pelanTerbangun terlalu dini
Gunakan tirai atau gorden tebal untuk membuat kamar anak lebih gelap dan menghalangi sinar pagi masuk
Sediakan mainan kesukaan anak untuk dimainkannya pada pagi hari, hingga seluruh anggota keluarga terbangun
Apabila anak Anda bangun lebih awal dari Anda secara alami, maka bersabarlah
Setelah anak mulai masuk taman kanak-kanak atau sekolah, mereka cenderung tidur lebih lama

Harap diketahui bahwa informasi yang diberikan dalam artikel ini hanya ditujukan sebagai saran umum dan tidak boleh digunakan sebagai pengganti saran medis profesional. Apabila Anda atau keluarga atau anak Anda menderita gejala atau kondisi yang akut atau terus menerus, cari pertolongan medis profesional. Philips AVENT tidak bertanggung jawab atas segala kerugian akibat penggunaan informasi yang kami sediakan di situs web ini.