Saya merasakan nyeri atau ketidaknyamanan saat memerah ASI
Meskipun rasa sensitif ringan pada awal penggunaan dapat dianggap normal, proses memerah ASI seharusnya tidak menimbulkan rasa sakit. Nyeri atau ketidaknyamanan saat memerah ASI sering kali disebabkan oleh ukuran bantalan/corong, pelindung payudara, atau sisipan yang tidak sesuai, posisi pompa yang kurang tepat, pengaturan daya isap, atau komponen pompa yang telah aus.
Saat memerah ASI, sensasi yang dirasakan seharusnya berupa tarikan yang berirama. Proses ini tidak seharusnya terasa tajam, perih seperti terbakar, menjepit, atau menyakitkan.
Nyeri dan stres dapat mengganggu refleks pengeluaran ASI sehingga proses pengeluaran ASI menjadi kurang efektif. Pemerahan yang nyaman membantu mendukung kelancaran aliran ASI sekaligus meningkatkan pengalaman memerah ASI secara keseluruhan.
Jika Anda mengalami nyeri berat, perdarahan, luka terbuka pada kulit, atau tanda-tanda infeksi, hentikan penggunaan pompa dan segera konsultasikan dengan tenaga kesehatan.
Penggunaan tingkat daya isap yang terlalu tinggi dapat menyebabkan ketidaknyamanan, nyeri pada puting, dan rasa sakit saat memerah ASI. Perah ASI secara nyaman dan efektif dengan menggunakan tingkat isapan nyaman maksimum Anda. Untuk menemukan tingkat isapan nyaman maksimum Anda, sesuaikan tingkat isapan pada unit motor hingga mencapai level tertinggi yang masih dapat Anda toleransi tanpa rasa sakit, lalu turunkan satu hingga dua level dari titik tersebut.
Tingkat isapan nyaman maksimum dapat berbeda pada setiap sesi pemerahan dan pada waktu yang berbeda dalam sehari (terutama antara siang dan malam). Karena itu, sesuaikan kembali pengaturan apabila Anda mulai merasakan nyeri atau ketidaknyamanan.
Jika pemerahan mulai terasa menyakitkan, segera kurangi tingkat daya isap.
Posisi yang tidak tepat dapat menyebabkan ketidaknyamanan, nyeri, dan berkurangnya aliran ASI.
Pastikan bahwa:
Puting berada tepat di tengah bantalan/corong atau pelindung payudara
Bantalan/corong atau pelindung payudara menempel dengan nyaman pada payudara
Pompa dirakit dengan benar
Semua komponen pompa terpasang dengan kuat
Jika Anda menggunakan pompa hands-free atau pompa wearable sepenuhnya, pastikan cangkir penampung telah diposisikan dengan benar di dalam bra sebelum memulai sesi pemerahan.
Kecocokan ukuran yang tidak tepat merupakan salah satu penyebab paling umum dari rasa sakit saat memerah ASI.
Pastikan bahwa:
Puting bergerak bebas selama proses pemerahan
Komponen pompa terasa nyaman saat digunakan
Tidak ada bagian yang menggesek, menjepit, menyebabkan kemerahan berkepanjangan, atau membuat puting terlihat sangat pucat setelah pemerahan
Bantalan/corong, pelindung payudara, atau sisipan yang digunakan memiliki ukuran yang tepat untuk Anda
Khusus untuk Pompa ASI Elektrik Hands-free Wearable dari Philips Avent Natural Care dan Pompa ASI Elektrik Hands-free Philips Avent
Ukuran puting dapat berubah seiring waktu. Jika sebelumnya pompa terasa pas tetapi kini mulai terasa tidak nyaman, pertimbangkan untuk memeriksa kembali ukuran pelindung payudara atau sisipan yang digunakan.
Jika pelindung payudara atau sisipan tidak pas, cobalah ukuran yang berbeda.
Komponen pompa yang aus atau rusak dapat memengaruhi kenyamanan dan kinerja pemerahan.
Periksa membran silikon dan komponen pompa lainnya untuk mengetahui apakah terdapat:
Sobekan
Retakan
Lubang
Tanda-tanda keausan atau kerusakan
Jika ada komponen yang rusak, hentikan penggunaannya dan gantilah sebelum melakukan pemerahan kembali.
Merasa rileks dan nyaman dapat membantu memperlancar aliran ASI serta membuat proses pemerahan lebih nyaman.
Sebelum memerah ASI:
Duduk dengan posisi nyaman
Lihat bayi Anda, pikirkan bayi Anda, atau simpan foto bayi di dekat Anda untuk membantu memperlancar aliran ASI
Jika memungkinkan, lakukan pemerahan di lingkungan yang tenang
Tempelkan handuk hangat pada payudara
Pijat payudara dengan lembut sebelum memerah ASI
Selesaikan mode stimulasi pompa sebelum beralih ke mode pemerahan
Jika puting terasa sensitif setelah pemerahan:
Biarkan puting mengering di antara sesi pemerahan
Pertimbangkan penggunaan krim puting jika direkomendasikan oleh tenaga kesehatan
Gunakan bantalan payudara atau pelindung payudara bila diperlukan untuk membantu mengurangi gesekan
Selalu dengarkan kondisi tubuh Anda. Jika rasa sakit terus berlanjut, memburuk, atau terjadi pada setiap sesi pemerahan, hentikan penggunaan pompa dan konsultasikan dengan tenaga kesehatan.
Jika Anda masih mengalami nyeri atau ketidaknyamanan setelah mengikuti langkah-langkah di atas:
Tinjau kembali buku petunjuk pengguna pompa ASI Anda
