Apa itu peak flow meter?
Pengukuran pada peak flow meter akan memberi tahu Anda cara membuka saluran napas, sehingga Anda bisa mengelola asma1.
Apa itu peak flow meter?
Peak flow meter adalah perangkat genggam, portabel yang murah untuk penderita asma, yang digunakan untuk mengukur seberapa baik udara keluar dari paru-paru. Mengukur peak flow menggunakan pengukur ini merupakan bagian penting dalam mengelola gejala asma Anda dan mencegah serangan asma, dan akan menjadi bagian dari rencana perawatan asma pribadi Anda2.
Mengapa saya harus mengukur kekuatan napas?
Peak flow adalah ukuran seberapa cepat Anda dapat menghembuskan udara keluar dari paru-paru setelah menarik napas yang dalam. Langkah ini disebut "aliran pernapasan maksimal," atau "PEF (Peak Expiratory Flow)." Memantau PEF Anda adalah salah satu cara untuk mengetahui apakah asma terkendali atau memburuk1. Kemudian, bersama dengan rencana pengobatan asma yang ditentukan, Anda dapat mengambil tindakan yang sesuai untuk kembali mengendalikan asma Anda.
Memantau asma
Jika asma tidak memengaruhi Anda, Anda akan memiliki saluran pernapasan yang terbuka, sehingga Anda dapat menghembuskan udara keluar dari paru-paru dengan cepat, dan hasil pengukuran peak flow Anda akan tinggi. Namun, jika asma tidak terkontrol, saluran pernapasan akan menyempit dan Anda tidak akan dapat menghembuskan udara keluar dengan cepat, sehingga hasil pengukuran peak flow Anda rendah.
Bagaimana cara mengukurnya2?
Peak flow diukur menggunakan perangkat genggam kecil yang disebut peak flow meter. Skalanya dalam satuan liter per menit (lpm). Jika Anda menghembuskan napas di corong, ada penanda kecil yang akan bergerak tergantung kecepatan Anda menghembuskan napas. Tempat berhentinya penanda, itulah hasil pengukuran Anda. Pengukuran tertinggi dari tiga kali percobaan harus dicatat sebagai hasil pengukuran peak flow terbaik Anda.
Ahli kesehatan Anda akan mengatur indikator zona warna berdasarkan nilai aliran pernapasan maksimal terbaik pribadi Anda atau anak Anda (hasil pengukuran peak flow terbaik yang dapat dicapai bila asma terkendali). Pengukuran peak flow akan berada di salah satu dari tiga zona, seperti yang diperlihatkan di bawah ini.
Bagaimana angka peak flow terbaik pribadi saya ditentukan?3
Aliran pernapasan maksimal (PEF) "terbaik pribadi" adalah angka peak flow tertinggi yang dapat dicapai oleh Anda atau anak Anda selama periode dua hingga tiga minggu bila asma terkendali dengan baik. Terkendali dengan baik berarti Anda merasa sehat dan tidak mengalami gejala asma. PEF terbaik pribadi Anda sangat penting karena merupakan angka yang akan dibandingkan dari semua hasil pengukuran peak flow Anda. Rencana perawatan asma Anda, yang dikembangkan bersama dengan ahli kesehatan Anda, diatur berdasarkan angka ini. Anda harus selalu menggunakan peak flow meter yang sama dan mencatat hasil pengukuran di bagan peak flow Anda. Kemudian, terus lakukan pengukuran peak flow setiap pagi. Pengukuran harian akan membantu Anda mengenali penurunan aliran udara sejak dini dan perubahan pada kontrol asma.
Untuk mengetahui angka peak flow terbaik pribadi, lakukan pengukuran peak flow:
Dua kali sehari selama dua hingga tiga minggu jika asma terkendali dengan baik
Pada waktu yang sama di pagi dan malam hari
Sebagaimana diinstruksikan oleh ahli kesehatan Anda
Seberapa sering saya harus memeriksa peak flow?
Nilai peak flow akan paling baik jika diperiksa pada waktu yang sama setiap hari, lebih disukai sekali di pagi hari dan sekali lagi pada malam hari3. Tanyakan kepada ahli kesehatan Anda berapa kali sebaiknya Anda memeriksa peak flow.
Bagaimana cara membaca peak flow meter PersonalBest Philips?
Sistem lampu lalu lintas tiga zona
Zona hijau
Jika pengukuran berada di atas tanda hijau maka rencana pengobatan rutin Anda untuk penggunaan obat pengontrol sebaiknya diikuti
Zona kuning
Jika pengukuran berada di antara penanda kuning, asma mungkin memburuk. Ikuti rencana perawatan asma Anda untuk instruksi tentang cara menggunakan obat pelega agar kondisi Anda kembali ke zona hijau
Zona merah
Jika pengukuran berada di bawah tanda merah, maka Anda harus segera berobat.
Menggunakan dan merawat peak flow meter PersonalBest Philips
1. Lepaskan penutup atas
2. Lipat penutup bawah berengsel ke arah bawah dan sambungkan kedua bagian yang serupa sehingga membentuk pegangan
3. Geser indikator merah ke bagian bawah skala
4. Berdiri dan tarik napas sedalam mungkin. Tempatkan mulut di sekitar corong dan rapatkan dengan erat. Hembuskan napas sekeras dan secepat mungkin
5. Angka tempat indikator berhenti adalah pengukuran peak flow Anda. Ulangi langkah 3 dan lakukan 3 kali pengukuran
6. Catat hasil pengukuran tertinggi di bagan catatan harian Anda, dengan mencantumkan waktu dan tanggal
Cara menggunakan peak flow meter
Pertanyaan yang sering diajukan
PENAFIAN:
Informasi pada situs web ini hanya bersifat informasi saja dan tidak boleh menggantikan saran dokter.
CATATAN KAKI: [2] Asthma.org.uk. All_about_asthma/controlling_your_asthma/resources_to_help_you/peak_flow_diary. Diakses Okt 2017. [3] Webmd.com. Asthma/guide/peak-flow-meter. Diakses Oktober 2017.
[1] aaaai.org. Conditions-and-treatments/library/at-a-glance/peak-flow-meter. Diakses Oktober 2017.
